2025年3月11日 『時間栄養学』で体内時計を整える～
今回の健康アカデミーは、オリーブ薬局管理薬剤師の渡邉が講演を行いました。今回のテーマは2017年のノーベル医学生理学賞以降注目され、様々な分野に応用されている「体内時計」という言葉。その中でも注目されている、食べる時間帯こそが大事！という“時間栄養学”について解説しました。 睡眠の質をあげるにはいつ何を食べるのが良いのか？などたくさんの疑問・質問に解説を行いました。合間には、くじ引きも行い、豪華⁉商品をget出来た方もいらっしゃいました。たくさんのご参加ありがとうございました。
次回の宝台健康アカデミーもお楽しみに！
この記事へのコメントはありません。